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Senago in Salute: “LO YOGA MORBIDO” – domenica 28 maggio ore 10:30
L’associazione ADINATHA A.S.D. aderisce all’iniziativa di “Senago in Salute” e propone il seguente programma di incontri GRATUITI:
DOMENICA 28 MAGGIO ORE 10:30 – “LO YOGA MORBIDO”
presso PRO LOCO, via Levi 14 SENAGO,
Una lezione per adulti della durata di 1h 15m, circa
Lo yoga aiuta a combattere lo stress e l’an-sia. Allevia moltissime patologie ed è utilissimo per tenersi in forma e stare bene con sé stessi e con gli altri.
In questo workshop proponiamo esercizi di allungamento del corpo eseguiti in modo lento e fluido, mirati ad aiutare le persone ad imparare a “buttare fuori” le tensioni e le ansie che spesso bloccano parti del corpo.
Spiegheremo alcune tecniche di respirazione volte allo scarico delle tensioni interiori e termineremo la sezione con una visualizzazione creativo meditativa guidata.
La lezione è gratuita. Richiesta la prenotazione
hathayoga.marta@gmail.com
Per informazioni: 3398120139
Gli eventi avranno luogo su prenotazione e con un’adesione minima di 8 partecipanti.
il Secondo appuntamento:
DOMENICA 18 GIUGNO ORE 10:30 – “LO YOGA DELLA RICARICA ENERGETICA”
presso PRO LOCO, via Levi 14 SENAGO,
Una lezione per adulti della durata di 1h 15m, circa
Lo yoga aiuta a ricaricarsi, ad affrontare gli eventi della vita con più consapevolezza insegnando la gestione della nostra parte emotiva e dandoci gli strumenti per affrontare al meglio la vita quotidiana, e la malattia.
In alcuni periodi della nostra vita capita di sentirsi con poche energie. Gli impegni familiari, di lavoro e personali affliggono la mente ed il corpo e cominciamo a sentirci scarichi, con poche forze e demotivati.
Insorgono le malattie e ci sentiamo spossati. In questo workshop impareremo ad utilizzare il respiro come fonte di ricarica e il corpo come strumento di autoaiuto per rigenerare le nostre potenzialità energetiche interiori e fisiche.
Termineremo la sezione con una visualizzazione creativo meditativa guidata.
La lezione è gratuita. Richiesta la prenotazione
hathayoga.marta@gmail.com
Per informazioni: 3398120139
Gli eventi avranno luogo su prenotazione e con un’adesione minima di 8 partecipanti.
Allegati
senagosalute volantino Layout 1 [PDF - Ultima modifica: 24/05/2023]
Layout 1 [JPG - Ultima modifica: 24/05/2023]
Contenuto inserito il 24/05/2023
